?。ㄔ瓨?biāo)題：女職員夜跑3小時(shí)尿液變成醬油色）

　　夜跑3小時(shí)后，女職員尿液變醬油色，被診斷為運(yùn)動(dòng)性橫紋肌溶解癥和急性腎功能衰竭。專家表示，“肌溶解”多見(jiàn)于平時(shí)久坐不動(dòng)，周末或假期集中鍛煉者。

　　26歲的小夏供職于一家日企，和絕大多數(shù)上班族一樣，周一到周五被工作填滿，只能趁假期集中鍛煉。為趕在穿裙子前甩掉贅肉，進(jìn)入3月以來(lái)，她幾乎每個(gè)周末都會(huì)安排一天夜跑，每次時(shí)間1—3小時(shí)。

　　4月1日傍晚，小夏騎共享單車來(lái)到解放公園，沿綠道慢跑近3個(gè)小時(shí)后離去。當(dāng)晚，她感到雙腿異常沉重，靠雙手支撐才能蹲下和站起。次日一早，小夏如廁時(shí)驚見(jiàn)“醬油尿”，匆匆趕往湖北省中醫(yī)院就診。

　　腎病一科主任金勁松教授檢查發(fā)現(xiàn)，小夏血液中的肌酸激酶高達(dá)3.6萬(wàn)多，是正常指標(biāo)的200倍，同時(shí)肌酐也嚴(yán)重超標(biāo)，確診為運(yùn)動(dòng)性橫紋肌溶解癥、急性腎功能衰竭。當(dāng)天，小夏接受了4個(gè)小時(shí)的血液透析治療，病情逐漸好轉(zhuǎn)。

　　為什么過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)引起“肌溶解”？金勁松介紹，人在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，一些肌細(xì)胞會(huì)經(jīng)不住“考驗(yàn)”而壞死，進(jìn)而降解出一種叫做“肌紅蛋白”的物質(zhì)。這種物質(zhì)隨尿液排出，會(huì)使尿液呈血紅色，沉積在腎臟，則會(huì)引起腎損傷甚至急性腎衰竭。橫紋肌溶解最常發(fā)生在平時(shí)缺乏鍛煉，運(yùn)動(dòng)量突然大幅增加的人身上。

　　金勁松提醒，由于雙側(cè)大腿運(yùn)動(dòng)肌群分布最為密集，發(fā)生橫紋肌溶解最明顯的警示信號(hào)就是腿疼和活動(dòng)受限，此時(shí)應(yīng)馬上停止鍛煉，多喝水加速代謝。一旦出現(xiàn)血尿或醬油尿，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。