【中央財(cái)經(jīng)大學(xué)】
高考無(wú)小事 考前這些要注意
鄭州十六中 呂貽曉
呂老師多年參加高考、中招監(jiān)考，總結(jié)出一些可能會(huì)被考生忽視的事情。
看考場(chǎng)時(shí)測(cè)定路上所需時(shí)間
提前一天看考場(chǎng)時(shí)，要測(cè)定從出發(fā)點(diǎn)（家、賓館）到考點(diǎn)所需時(shí)間，如計(jì)劃考試期間乘車或步行，建議看考場(chǎng)時(shí)就采取相應(yīng)的方式，這樣測(cè)定時(shí)間更準(zhǔn)確。別忘記考慮堵車的情況。
作息時(shí)間盡量和平時(shí)一致
平時(shí)如戰(zhàn)時(shí)，戰(zhàn)時(shí)如平時(shí)。假如考生平時(shí)晚上10點(diǎn)休息，早上6點(diǎn)起床，建議考試期間同樣如此安排。如果平時(shí)晚上學(xué)到凌晨一兩點(diǎn)，考前一周內(nèi)要保證至少8小時(shí)睡眠。如果考前晚上睡不著，不要心慌，不妨回顧一下知識(shí)或考試注意事項(xiàng)，喝點(diǎn)開(kāi)水，洗個(gè)澡。
住校生請(qǐng)注意，假如宿舍內(nèi)有睡不著的同學(xué)不停翻身，不妨大家一起聊會(huì)兒，化解緊張心理，應(yīng)避免考前彼此發(fā)生口角等不愉快的事情。
住賓館的考生請(qǐng)注意，盡量提前一兩天入住，看需不需要從家里帶什么。因?yàn)橥蝗粨Q環(huán)境后，有的學(xué)生可能不習(xí)慣。
考試期間飲食忌油膩、冷飲
考試期間天氣炎熱，心情緊張，不要吃太油膩的食物，盡量不喝冷飲，不要瘋狂補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、熱量，防止拉肚子。
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