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　　質(zhì)疑！高強(qiáng)度不能傷“心”

　　奧運(yùn)會(huì)后我在北京檢查身體，醫(yī)生的診斷是高度緊張，過(guò)度疲勞，吃藥只能減輕癥狀，必須休養(yǎng)，我大概養(yǎng)了1年半身體才完全恢復(fù)。

　　馬俊仁的訓(xùn)練方法不能說(shuō)沒有效果，但我個(gè)人認(rèn)為高強(qiáng)度訓(xùn)練是要分年齡段的。跟他訓(xùn)練時(shí)，我18歲，已經(jīng)成年了，心理、身體都成熟了，我的承受能力比一般人要強(qiáng)。然而，很多隊(duì)員的身體條件都優(yōu)于我，耐力、比賽感覺都比我強(qiáng)，為什么沒能更加出色，我覺得是因?yàn)樗麄兲×?，超?fù)荷訓(xùn)練讓他們受傷。

　　這并不是單純身體上的傷病，完全能夠養(yǎng)好，而是心理上的，很難痊愈。并不是否認(rèn)馬指導(dǎo)的訓(xùn)練方式，但如果把時(shí)間段調(diào)整好，結(jié)果應(yīng)該更好。

　　我從18歲到21歲跟他訓(xùn)練。不過(guò)我剛?cè)腙?duì)時(shí)起點(diǎn)就很高，最初的一個(gè)多月，我總生病。北京冬訓(xùn)住地下室里，見不到太陽(yáng)，伙食很差。那一個(gè)月我?guī)缀踹B訓(xùn)練都完不成，但是5千米測(cè)試我還是第一。從那次測(cè)試開始，馬家軍里從未有人能跑到我的前面。你能說(shuō)完全是因?yàn)樗挠?xùn)練方法嗎?

　　大強(qiáng)度訓(xùn)練量有作用，但作用到什么程度是個(gè)問(wèn)題。大家都認(rèn)為馬家軍很強(qiáng)，所有人都忽略了云南的鐘煥娣（簡(jiǎn)介詳見左一欄注釋?髶）。實(shí)際上馬家軍里只有我能跑過(guò)她，其他人都是她的手下敗將?？梢赃@么說(shuō)，如果我不主攻1萬(wàn)米，破世界紀(jì)錄的就是她。

　　這就像雅典奧運(yùn)會(huì)上的劉翔和邢慧娜，劉翔拿到冠軍后，所有人都沸騰了，邢慧娜接著獲得1萬(wàn)米金牌，這本來(lái)對(duì)中國(guó)田徑也很重要，但幾乎沒有人關(guān)注，很多人都不知道還有這塊金牌。

　　領(lǐng)悟！做幸福的妻子、母親

　　我退役之后，中國(guó)的中長(zhǎng)跑事業(yè)沒有取得更大發(fā)展，而且從世界范圍來(lái)講，至今也沒人能接近我的紀(jì)錄。沒有一個(gè)人真正研究過(guò)王軍霞，大家只聽了馬俊仁的宣傳，大強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練如何如何，但是真正成就王軍霞的絕對(duì)不是訓(xùn)練，而是以往的成長(zhǎng)經(jīng)歷和心理狀態(tài)，這些才是決定性的。

　　如果用兩個(gè)公式來(lái)計(jì)算，我想應(yīng)該是成長(zhǎng)環(huán)境+獨(dú)立思維方式+心理素質(zhì)=80%，勤奮+訓(xùn)練方式=20%。

　　中國(guó)的孩子很受限制，而我小時(shí)候享受絕對(duì)自由。夾皮溝的大山里，我和小伙伴在山上摘蘑菇、挖野菜；大連小漁村，我和哥哥姐姐撈海蝦、抓螃蟹、釣魚、挖蜆子。父母讓我決定所有事情，沒有人問(wèn)我是不是做了作業(yè)，考試考了第幾名。我媽對(duì)我是表?yè)P(yáng)式教育，包個(gè)餃子都會(huì)夸我：看看我老閨女干活多棒，包個(gè)餃子像元寶似的。

　　那些無(wú)拘無(wú)束的日子讓我起初無(wú)法適應(yīng)學(xué)校生活，父母卻從未因此責(zé)罵。突然有一天我的求知欲被引發(fā)出來(lái)，立刻成了班里的第一。如果沒有成為運(yùn)動(dòng)員，如果繼續(xù)學(xué)業(yè)，我會(huì)是名牌大學(xué)的高材生呢。

　　受哥哥影響，我喜歡看書。十二三歲時(shí)，暑假在大連海邊，每天凌晨3點(diǎn)我和哥哥去和一幫大人搶漁民養(yǎng)殖的海虹。坐在地上剝一上午，按重量給錢。至今我還記得坐在海虹堆里那嗆人的熱氣和味道，我們剝得雙手黑黢黢的。1斤能賺1毛錢，1天能剝10斤到20斤。一個(gè)暑假，天天如此。

　　我從來(lái)沒給自己定過(guò)任何目標(biāo)，要拿什么冠軍，其實(shí)我只是希望順其自然，喜歡就認(rèn)真做，不在乎結(jié)果，唯一在乎過(guò)的就是奧運(yùn)會(huì)獎(jiǎng)牌，因?yàn)槟敲炊嗳藢?duì)我抱著期望。很多人說(shuō)長(zhǎng)跑枯燥，可我看重的是每一次超越，每次訓(xùn)練超越上一次。去馬家軍之前從來(lái)沒跑過(guò)20公里，跑下來(lái)之后覺得特別自豪。

　　跑步的時(shí)候我心里面都是在唱歌的，享受這個(gè)過(guò)程，賽場(chǎng)上也是如此。我?guī)缀醺惺懿坏綁毫?，除了奧運(yùn)會(huì)，之前無(wú)論國(guó)內(nèi)、國(guó)外比賽，我到哪里都吃得香睡得著，永遠(yuǎn)是心態(tài)最放松的一個(gè)。

　　先生（2008年10月，王軍霞與旅美華人黃天文結(jié)婚，2010年生下女兒。）總跟我開玩笑，說(shuō)王軍霞離開馬家軍、退役、跑到美國(guó)，是中國(guó)中長(zhǎng)跑界的重大損失，而唯一得到好處的就是他（1999年兩人在美國(guó)第一次邂逅）。很多時(shí)候真不知道命運(yùn)會(huì)如何安排。

　　每每想到96年奧運(yùn)會(huì)賽道上身披國(guó)旗奔跑的情景，那時(shí)是欲哭無(wú)淚，現(xiàn)在卻會(huì)淚流滿面。亞特蘭大的那些日子恍然如夢(mèng)，那個(gè)人仿佛不是我自己。人的潛能真是無(wú)限巨大的，我也學(xué)會(huì)了人生中的重要一課——不要過(guò)于計(jì)較結(jié)果，越是如此反而能夠得到自己想要的。

　　18歲到21歲，馬家軍的三年，讓我看到了人生的另一面。那是一段痛不欲生的經(jīng)歷，像是噩夢(mèng)，我曾經(jīng)吶喊過(guò)，呼救過(guò)。經(jīng)歷了那些不公平的事情，受到了那些不公正的待遇，最終發(fā)現(xiàn)我只能選擇獨(dú)立面對(duì)，能解決的解決，解決不了的就放下。我把曾經(jīng)的磨難看成老天對(duì)我的偏愛，是在磨煉我的心智，讓我成長(zhǎng)為一個(gè)心理和身體上健康美好的人。

　　很多人也許會(huì)因?yàn)槟菢拥慕?jīng)歷消沉下去，但我會(huì)將它作為前行的動(dòng)力。如今多大的困難對(duì)我來(lái)說(shuō)都不算什么了，哪怕有一天我一無(wú)所有，失去名望、金錢，我隨時(shí)隨地都可以放下一切，重新開始。

　　過(guò)去40年，我仿佛經(jīng)歷了兩段人生。23歲以前，我唱著歌奔跑；23歲之后，快樂的享受生活。我是幸福的女人、妻子和母親，生活是美好的夢(mèng)。我一直覺得自己是個(gè)幸運(yùn)的人，我珍惜每一天。

　　也許不久的將來(lái)，我會(huì)寫一本自傳，它的名字就叫——《是什么成就了王軍霞》。