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女性出行必知的18種廉價美味排毒食物

2012-11-12 08:16 來源:人民網(wǎng)

燕麥

燕麥

  3、燕麥

  燕麥能滑腸通便,促使糞便體積變大、水分增加,配合纖維促進腸胃蠕動,發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇,攪打時也可加入其它食材,如蘋果、葡萄乾,營養(yǎng)又能促進排便!

責編:楊湑
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