【賞花游】賞花宜動眼不宜動手　

賞花游 

　　雖然現(xiàn)在還是初春之時,偶有寒潮來襲,但不少地方已經(jīng)是繁花似錦,比如溫暖的南方。有計劃出游賞花的市民,賞花時最好以“眼觀”為主,更不能隨意將花草放入口中嚼食,尤其是小朋友,家長應該多看緊了?！?/p>

　　專業(yè)人士對此總結了四點:一是對于過敏體質的人來講,就是要切斷過敏源,在出游時要盡量遠離花草密集的地方,也不要隨便地觸摸花卉。在大風天氣時更應避免出游;二是由于花粉過敏后皮膚會出現(xiàn)一些炎癥,還會脫皮、發(fā)癢,因此應該選擇一些保濕和補水的產(chǎn)品。另外,還可以多攝入一些維生素A和維生素E;三是不要吃刺激食物,更要慎食野菜;四是賞花時盡量不要去碰蜜蜂,更不要去招惹馬蜂,不要用石頭砸或棍棒去捅馬蜂窩。避免蜂擾最明智的方法是“不留香”,不噴香水、不攜帶甜食和含糖飲料。

　　【極限運動】選擇適合自身條件的運動項目　

極限運動 

　　隨著登山、攀巖、跳極、滑冰等極具挑戰(zhàn)性的運動在我國的迅速普及,越來越多追求刺激、喜歡挑戰(zhàn)的人開始加入其中,盡管驢友在戶外運動中遇險、遇難的信息頻繁見諸報端,卻始終沒有減弱人們到大自然中探險的熱情?！?/p>

　　據(jù)了解,市面上普通旅游意外險是不承保極限運動的,需要購買專門的戶外運動保險,業(yè)內(nèi)人士建議旅行者根據(jù)自身行程的風險程度進行挑選,一定要看明白一些保險術語和免責條款?！?/p>

　　某專業(yè)戶外運動者提醒,酷愛戶外運動的旅行者在進行戶外運動時必須要有一位經(jīng)驗非常豐富的領隊帶領,自己的裝備也一定要齊全且必須經(jīng)常維護。“登山探險,好裝備關鍵時刻能救命,勇氣必不可少,但經(jīng)驗、體能也很重要。裝備方面,上山要輕裝,以免消耗過多體力,最好穿登山鞋,手電、安全繩、指南針、食品、急救藥品等也要備齊?！薄?/p>

　　在進行戶外極限運動前,一定要密切關注當?shù)氐臍夂蚝瓦\動當天的天氣情況,在制定計劃時要依照身體承受能力量力而行,千萬不可逞強。在運動中一定要精力集中,要和同伴互相配合,切忌單打獨斗,盡量避免意外事故的發(fā)生。選擇高風險旅游項目的戶外愛好者行前要全面了解注意及禁忌事項,制定詳細計劃,認真做好相應防護準備。