小心曬出皮膚癌! 夏日海邊如何防曬

　　【海風(fēng)搶走的水分一片面膜可未必搞得定】

　　很多人都把一片補水面膜當(dāng)做曬后修復(fù)的大救星,方向是沒錯,可這片面膜卻遠遠不夠補充皮膚在暴曬下、海風(fēng)侵襲下流失的水分。

　　專家建議:化妝水有層次和小間隔地連續(xù)拍五六遍,讓肌膚喝飽了水是要給它喘息空間的;或者把棉片浸透了化妝水貼在曬得最嚴重的地方,比如一來補水,二來鎮(zhèn)靜。

　　【防曬都涂了還要涂隔離】

　　別以為防曬涂得夠多夠量就高枕無憂,你是去海邊啊,海水中的鹽分沒有及時沖洗會附著在皮膚上氧化皮膚,豈不是加速了皮膚老化暗沉,忽略了吧?

　　其實很好解決,建議在防曬霜前加一道隔離,它會在肌膚表面形成薄膜,汗水可以排出來,海水在面部蒸發(fā)后結(jié)晶的小顆粒被薄膜隔開,也傷不了皮膚。

　　【曬多久會容易被曬傷?】

　　這個要視天氣情況、紫外線強弱等而定,而且每個人對紫外線的耐受能力也不一樣。

　　一般來說,皮膚比較白的對紫外線的耐受力較弱,而深色肌膚的人群由于皮膚的黑色素較多,對紫外線耐受力較高。另一方面,女性和孩子的皮膚比較嬌嫩,受到紫外線直射時,也比較容易受到傷害。

　　不少女性去海邊也會做一定的防曬準(zhǔn)備,如全身涂抹防曬霜。但需要注意的是,涂防曬霜后需要停留20分鐘才有效果,如果立即出門也會有曬傷的危險。

　　而且防曬霜的效用有時間限制,在海邊需注意防曬品因時間過長、流汗、擦拭等原因失效后,讓皮膚重新面臨曬傷的危險。

　　【上午10點半到下午3點半少曬】

　　去海邊度假首先要做的就是做好充足的防曬準(zhǔn)備。最好選擇一個高倍數(shù)、防水防汗的防曬品。同時可以準(zhǔn)備一頂帽子,不游泳的時候帶上,以減少陽光直曬的傷害。一小時左右就最好找有遮陽的地方休息一下,補涂防曬霜。

　　另外,應(yīng)該注意盡量減少在上午10點半到下午3點半這段紫外線最強時間直接曝露于陽光之下,如果不下海游泳,可以適當(dāng)?shù)脑黾右路Ｗo皮膚,需要注意的是,濕衣服仍有被紫外線穿透的可能,因此最好選擇干燥的衣服。

　　如果要下水游泳,盡量讓所有的皮膚處于水中,從水中出來時要盡快把身上的水分擦干。

　　【曬后建議用冷水沖洗】

　　做足防護措施并不意味著就不會被曬傷,專家表示,如果皮膚發(fā)紅或者有刺痛感,很可能已經(jīng)曬傷了,要立即進行曬后修復(fù)工作。最好是使用冰水冷敷,可以有效降低皮膚的“內(nèi)熱”,如果沒有冰水,也可以沖冷水以代替。

　　然后抹上燒傷油,如若沒有也可以以芝麻油、橄欖油替代,為已受傷的皮膚抹上防護膜,以隔絕外界的進一步損傷。

　　需要注意的是,此時不要隨便涂抹其他有刺激性的東西,如含香精的護膚品等,并盡量待在陰涼的地方。如果疼痛的厲害,或者出現(xiàn)脫皮、水泡等情況,應(yīng)及時到醫(yī)院治療。